Підтримка ментального здоров’я починається з простого кроку — звернутися по допомогу. Це не слабкість, не забаганка і точно не соромно. Це відповідально.
Щороку в травні Україна й світ відзначають Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, щоб привернути увагу до важливості турботи про себе та нагадати про доступні можливості підтримки.
Ментальне здоров’я — це про щоденну якість життя: сон, концентрацію, здатність працювати, навчатися, витримувати навантаження і бути поруч із близькими. В умовах війни цей ресурс виснажується швидше, а потреба в підтримці зростає.
Саме тому ми системно розвиваємо екосистему підтримки ментального здоров’я, щоб допомога була доступною, а шлях її отримання зрозумілим.
Сьогодні отримати допомогу можна у понад 3000 медичних закладах по всій країні — у сімейного лікаря, в центрах ментального здоров’я або в багатопрофільних лікарнях. Вона є безоплатною для людей: надані послуги медзакладам оплачує держава.
Сімейний лікар — перший крок: оцінити стан, підтримати, за потреби скерувати далі. Базові послуги з охорони психічного здоров’я доступні в усіх закладах первинної медичної допомоги, що мають контракт із НСЗУ — це 2599 медзакладів, у яких працюють понад 23 тисячі лікарів.
У складніших випадках допомогу надають центри ментального здоров’я. Нині їх уже 195. Також психологічна допомога доступна в стаціонарних умовах у 138 медзакладах.
Цьогоріч стартувала національна програма Скринінг здоров’я 40+, яка направлена, зокрема, і на раннє виявлення проблем ментального здоров’я. Пройти його можна вже у понад 2000 медзакладів. Детальна інформація за посиланням:
https://screening.moz.gov.ua/З нагоди Місяця обізнаності про ментальне здоров’я в Україні розпочалася комунікаційна хвиля «Ти як? Дізнавайся. Піклуйся. Звертайся». Вона є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я
Ти як? — ініціативи першої леді Олени Зеленської, що впроваджується за експертної підтримки ВООЗ.
Підтримка фахівця допомагає краще зрозуміти свій психоемоційний стан, впоратися з труднощами та не залишатися з цим наодинці. Якщо відчуваєте, що потрібна допомога — зверніться до лікаря. Це правильний крок.
Більше порад про способи самодопомоги і місця, де можна отримати підтримку, — на сайті програми «Ти як?»
howareu.com
